“Ao nos conectarmos com a respiração, nós nos aproximamos da pulsação das funções corporais vitais e as interligamos com o pensamento”. Por: Servan-Schreiber Segundo Servan-Schreiber (2008), antes de iniciarmos uma meditação, devemos: “sentar confortavelmente, com as costas eretas, dando total liberdade de movimento à coluna de ar que desliza das narinas para a garganta,Continuar lendo “A importância da respiração na meditação”
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Meditação com Mantra Om
“…Os desejos, assim como as labaredas, são insaciáveis. Quanto mais óleo é adicionado ao fogo, mais ele se inflama.” As escrituras sagradas declaram que a realidade está além de todos os pensamentos e conceitos, enquanto que a meditação requer concentração em algo definido.Nesta Meditação com Mantra Om à necessidade de uso de símbolos, imagens ouContinuar lendo “Meditação com Mantra Om”
Meditação
A Técnica de relaxamento e tomada de Consciência do Seu Eu Maior. O principal objetivo é esvaziar a mente de todo e qualquer pensamento para alcançar os benefícios de diminuição do stress, aumento da qualidade de vida, aumento do foco e da atenção. Pode ser realizada através de exercícios de respiração, deixando fluir todos pensamentosContinuar lendo “Meditação”
Spazio Marie 