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A Técnica de relaxamento e tomada de Consciência do Seu Eu Maior. O principal objetivo é esvaziar a mente de todo e qualquer pensamento para alcançar os benefícios de diminuição do stress, aumento da qualidade de vida, aumento do foco e da atenção. Pode ser realizada através de exercícios de respiração, deixando fluir todos pensamentosContinuar lendo “Meditação”